Hoe kun je balans houden als iedereen iets van je wilt? In dit onderdeel komen praktische technieken aan bod die ervoor zorgen dat je controle over de eigen workload houdt.
Is er binnen het team weinig tot geen ervaring met yoga en meditatie? Niet gevreesd, dit is een toegankelijke manier om kennis te maken met yoga en meditatie.
Het team krijgt ‘tools’ aangereikt om de eigen fysieke en mentale balans te versterken. Een oppepper voor het hele team waar je als individu ook de vruchten van plukt.
Individuele leefstijlcoaching is geschikt voor medewerkers die hun leefstijl willen verbeteren en/of doelen scherp willen stellen. Starten kan altijd!
Deze workshop geeft een flinke boost aan het kennisniveau over voeding binnen de organisatie. En dat op enthousiaste wijze gebracht door een van onze voedingscoach toppers!
Haal het optimale uit jouw voeding voor een betere nachtrust!
29 oktober van 13.00 – 16.00 uur is deze workshop (open-inschrijving) in Amsterdam!
In deze workshop kijken we met een frisse blik naar burn-out. Van opgebrand naar opgebloeid!
Yoga energizer op het werk. Om kennis te maken met yoga of routine op te bouwen. Opladen en daarna verfrist weer verder kunnen.
In dit onderdeel wordt volop aandacht besteed aan het belang van met elkaar spreken en niet over elkaar. Oftewel een belangrijke pijler van optimale teamcommunicatie.
Prijs op aanvraag.
Liever niet aan de medicijnen, maar wil je weten wat je zelf kunt doen om de kwaliteit van je nachten te verbeteren?
29 oktober van 09-12 uur is onze workshop (open-inschrijving) in Amsterdam.
Medewerkers kennis meegeven over voeding en ze bewust maken van het effect van voeding op je body, mind en soul? Inspirerend en vol humor!
Lekker, ontspannen bewegen in de buitenlucht. Voor iedere medewerker haalbaar en prestatiedruk voert nu eens niet de boventoon.
19 september of 1 november starten de open inschrijving trainingen in Amsterdam.
Kan jouw team (nog) dichter bij elkaar komen?
Heb je plannen om goed voorbereid aan de start te verschijnen van een sportwedstrijd en/of ben je al een actief sporter? Haal met voeding het maximale uit jouw sportprestatie.
15 november van 13.00 – 16.00 uur is deze workshop (open-inschrijving) in Den Haag!
Hoe kan Mindfulness helpen balans te creëren in het dagelijkse, drukke (werk)leven. Op deze en andere vragen gaan we in.
15 november van 09-12 uur is onze workshop (open-inschrijving) in Den Haag.
