In deze workshop kijken we met een frisse blik naar burn-out. Van opgebrand naar opgebloeid!
19 september van 09-12 uur is onze workshop (open-inschrijving) in Den Haag.
Liever niet aan de medicijnen, maar wil je weten wat je zelf kunt doen om de kwaliteit van je nachten te verbeteren?
29 oktober van 09-12 uur is onze workshop (open-inschrijving) in Amsterdam.
Hoe kan Mindfulness helpen balans te creëren in het dagelijkse, drukke (werk)leven. Op deze en andere vragen gaan we in.
15 november van 09-12 uur is onze workshop (open-inschrijving) in Den Haag.
Last van vermoeidheid, niet vooruit te porren? Of wil je gewoon meer weten over voeding? Deze workshop geeft een flinke boost aan jouw kennisniveau over voeding.
19 september van 13.00 – 16.00 uur is deze workshop (open-inschrijving) in Den Haag!
Last van slapeloze nachten en nachtelijk piekeren? Deze workshop geeft je inzicht hoe het optimale uit jouw voeding te halen voor een betere nachtrust.
29 oktober van 13.00 – 16.00 uur is deze workshop (open-inschrijving) in Amsterdam!
Heb je plannen om goed voorbereid aan de start te verschijnen van een sportwedstrijd en/of ben je al een actief sporter? Haal met voeding het maximale uit jouw sportprestatie.
15 november van 13.00 – 16.00 uur is deze workshop (open-inschrijving) in Den Haag!
Lekker, ontspannen bewegen in de buitenlucht. Voor iedere medewerker haalbaar en prestatiedruk voert nu eens niet de boventoon.
19 september of 1 november starten de open inschrijving trainingen in Amsterdam.
Wil jij grip krijgen op je leefstijl? Doelen scherp stellen? Ga dan met onze leefstijlcoach aan de slag. Individuele leefstijlcoaching is geschikt voor medewerkers die hun leefstijl willen verbeteren.
Starten kan altijd!
Is er binnen het team weinig tot geen ervaring met yoga en meditatie? Niet gevreesd, dit is een toegankelijke manier om kennis te maken met yoga en meditatie.
Prijs op aanvraag.
In dit onderdeel wordt volop aandacht besteed aan het belang van met elkaar spreken en niet over elkaar. Oftewel een belangrijke pijler van optimale teamcommunicatie.
Kan jouw team (nog) dichter bij elkaar komen?
Wij zetten in op het verbeteren van de communicatie: in stilte met jezelf en in dialoog met de ander. Altijd in combinatie met het bevorderen van het individuele gestel. Met verrassende, activerende werkvormen prikkelen wij lichaam en geest.
Hoe kun je balans houden als iedereen iets van je wilt? In dit onderdeel komen praktische technieken aan bod die ervoor zorgen dat je controle over de eigen workload houdt.
Medewerkers kennis meegeven over voeding en ze bewust maken van het effect van voeding op je body, mind en soul? Inspirerend en vol humor!
Yoga als pauze op jouw werk. Om kennis te maken met yoga of routine op te bouwen.
