Individuele leefstijlcoaching is geschikt voor medewerkers die hun leefstijl willen verbeteren. Ook organiseren we Leefstijlcoaching workshops voor grotere groepen. Bijvoorbeeld de workshop ‘Samen fit de zomer in’.
Wij zetten in op het verbeteren van de communicatie: in stilte met jezelf en in dialoog met de ander. Altijd in combinatie met het bevorderen van het individuele gestel. Met verrassende, activerende werkvormen prikkelen wij lichaam en geest.
Is er binnen het team weinig tot geen ervaring met yoga en meditatie? Niet gevreesd, dit is een toegankelijke manier om kennis te maken met yoga en meditatie.
Hoe kun je balans houden als iedereen iets van je wilt? In dit onderdeel komen praktische technieken aan bod die ervoor zorgen dat je controle over de eigen workload houdt.
Met collega’s lekker, ontspannen bewegen in de buitenlucht. Voor iedere medewerker haalbaar en prestatiedruk voert nu eens niet de boventoon.
Medewerkers kennis meegeven over voeding en ze bewust maken van het effect van voeding op je body, mind en soul? Inspirerend en vol humor!
Waarom houden steeds meer mensen zich bezig met Mindfulness? Wat kan het mij en mijn team brengen? Op deze en andere vragen gaan we in.
In dit onderdeel wordt volop aandacht besteed aan het belang van met elkaar spreken en niet over elkaar. Oftewel een belangrijke pijler van optimale teamcommunicatie .
Yoga als pauze op jouw werk. Om kennis te maken met yoga of routine op te bouwen.
Kan jouw team (nog) dichter bij elkaar komen?
Soms heb je behoefte aan een reset. Een grote schoonmaak. Me-time. Gun jezelf een kickstart voor je body en mind met ons Detox weekend!
Een kennismaking met Mindfulness, met een mooie balans tussen inhoudelijk raken en lichamelijk voelen. Een mooie opstap naar een meer ontspannen en gezonder leven.
