Beschrijving
Vooraf, tijdens en na afloop van je Detox weekend begeleiding? Bij onze detox retreats ontvang je GRATIS 21 dagen boodschappenlijstjes, recepten, health tips, inspiratie en meer…
Opgeladen, vol nieuwe inspiratie en gemotiveerd komen onze deelnemers doorgaans uit de Detox weekenden thuis. Toch is het niet altijd makkelijk de nieuwe, gezonde leefstijl meteen vast te houden. Daarom ontwikkelde Lighthouse Works een 21 Day detox programma. Je wordt in totaal 21 dagen door ons begeleid. Vooraf, tijdens en na afloop van je weekend.
Het effect van sapvasten valt of staat bij de begeleiding die je krijgt. Een goede afbouw in het voedingspatroon, begrip van het lichaam en het detox proces, kennis van voeding én weten hoe je een gezonde leefstijl vast kunt houden; het telt allemaal mee!
Daar komt bij: ieder persoon en ieder lichaam is verschillend. We hebben allemaal verschillende behoeften. We nemen daarom graag 21 dagen de tijd om jou te ondersteunen je nieuwe lifestyle vorm te geven. Hoe we dat doen?
Ons 21 day detox programma bestaat uit de volgende fases:
WEEK 1: Het programma start op de maandag voor jouw weekend. Deze week is de afbouw fase en natuurlijk weekend zelf.
WEEK 2: het opbouwen na het vasten
WEEK 3: het stabiliseren en integreren van de nieuw opgedane kennis en inzichten tot een duurzame en gebalanceerde lifestyle
Je ontvangt menu’s met recepten en boodschappenlijsten voor 21 dagen. Met de gevarieerde en overheerlijke recepten uit het 21 day programma is sapvasten echt een feestje! Wij helpen je gezonde voeding te waarderen. Na 21 dagen wil je niet meer anders!
Ook ontvang je dagelijks digitale begeleiding, lessen en inspiratie per mail.
Het 21 day detox programma is een rijk programma met veel informatie over voeding, yoga, mindfulness en lifestyle advies. Maar ook boordevol inspiratie en theoretische kennis.
Een duurzame verandering vraagt een holistische blik!
Lijkt je dit een mooie aanvullende begeleiding voor, tijdens en na jouw weekend? Selecteer dan hieronder het Detox weekend dat je hebt ingepland. Dan ontvang je gratis, naast de reguliere informatie, ongeveer anderhalve week voor aanvang jouw eerste 21 day detox programma informatie!
