Mindfulness Retreats

Maak kennis met Mindfulness voor een goede, evenwichtige balans tussen inhoudelijk raken en lichamelijk voelen. Een goede manier om te komen tot een meer ontspannen en gezonder leven. Met onze Mindfulness Retreats, onder begeleiding van gekwalificeerde trainers.

Mindfulness betekenis

Wat is mindfulness nu precies? Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. Eigenlijk staat mindfulness voor het volledig wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat zich in het hier-en-nu afspeelt.

Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Hoeveel stress er op je af komt heb je niet voor het zeggen maar wel hoe je ermee om gaat.

Mindfulness Weekenden

De Mindfulness Retreats zijn een ideale oplossing om mindfulness te leren kennen en in te burgeren in je dagelijks leven.

Er zijn weekenden voor wie mindfulness nog vrij nieuw is en ook vervolgprogramma’s om mindfulness in je leven te verankeren. Gekwalificeerde Mindfulness trainers, VMBN categorie 1) leren je hoe je mindfulness toepast in jouw dagelijkse routine.