Yoga Outdoor & Schrijf Vakantie Bulgarije

YOGA, OUTDOOR, WRITE & PLAY IN DE BULGAARSE BERGEN

Stel je eens voor… een villa met schitterend uitzicht over de bergen van het ongerepte Bulgarije, outdoor activiteiten als hiken, paardrijden en speels slacklinen, een wijnproeverij, yoga en het op papier zetten van je dromen en plannen? Plannen voor een boek, je levensverhaal, je eigen praktijk of je gedachten creatief de vrije loop te laten!

Wifi uit, verbinding met de natuur en met jezelf aan!

Haide da Otidem” (Kom op, dan gaan we!)

 

 

Boek nu Info Optie Nemen

DE 8-DAAGSE YOGA, OUTDOOR WRITE & PLAY IS INCLUSIEF:

  • Zeven overnachtingen
  • Bijna alle maaltijden, koffie, thee
  • Alle yogalessen en meditatiesessies
  • Meerdere schrijfworkshops
  • Een massage van 60 minuten
  • Individuele schrijfcoaching van 30 minuten
  • Alle genoemde excursies inclusief vervoer

EXCLUSIEF:

  • Vluchten (richtbedrag is 220 euro per persoon
  • 2 maal lunch en 2 maal diner in restaurant (richtbedrag is 15 euro per maaltijd)
  • Andere dranken en snacks
  • Wijn voor eigen gebruik bij bezoek wijngaard
  • Eigen activiteiten buiten het programma
  • Boekingskosten 15,- euro

Totaalprijs 8-daagse Yogareis naar Bulgarije: 1195,- p.p.

Op basis van een gedeelde kamer. Voor een kamer voor alleengebruik rekenen we een toeslag van 150,- euro. Als je alleen komt en je kamer wilt delen dan delen we je uiteraard in op basis van gelijke sexe. In dat geval rekenen we geen eenpersoonstoeslag.

Hier kun je direct een plekje reserveren of een optie nemen. De prijzen van de Yoga Vakantie Bulgarije vind je onder het tabblad ‘Inclusief’.

8 daagse Yoga Outdoor Vakantie
28 april - 5 mei 2018Optie
nemen
Boek nu
8-15 sept 2018Optie
nemen
Boek nu
Meer Yoga Retreat data vind je hier!

YOGA VAKANTIE IN BULGARIJE

We strijken neer in het dorpje Ogled/Gramade en gaan hout hakken, vuurtje stoken en veel buiten zijn. En natuurlijk yoga, spelen en schrijven. Je kunt er altijd voor kiezen om programmaonderdelen te skippen als je rustig een boek wilt lezen of er zelf op uit wilt trekken.

Bulgarije is een prachtig land met een gevarieerd landschap, in de zuidoostelijke hoek van Europa. Het heeft een bevolking van ongeveer 7,3 miljoen mensen. Het Bulgaarse platteland van de Rhodopi bergen waar Gramade/Ogled zit bevindt biedt alles, van hoge besneeuwde bergtoppen tot rustige meren en oude bossen. Het eten is heerlijk, over het algemeen zijn de producten van lokale teelt. En kun je vrijwel overal je waterflesje vullen met bergwater recht uit talloze druppelbronnen!

Rauwe koeienmelk wordt van de dichtstbijzijnde koe gemolken – die wordt gebruikt om een hele reeks heerlijke kazen te maken. De buren van de villa waar je verblijft hebben 10 kippen die ons zullen voorzien van vers gelegde eieren. Rhodopi aardappelen zijn wereldberoemd en worden in het hele dorp verbouwd, net als bonen, paprika’s, tomaten, uien, courgettes, courgettes, komkommer.

Fruit groeit in overvloed aan de bomen en kan direct worden geplukt (sterker nog, fijn als je dat doet!) Bij stalletjes langs de weg of op dorpsmarkten kun je trouwens je hart ophalen aan zelfgemaakte honing en jams.

ACCOMMODATIE

Deze prachtige villa beschikt over 5 kamers met tweepersoonsbed, 1 kamer met 2 eenpersoons bedden en 1 kamer met een (zeer ruim) stapelbed. Op elke verdieping is een badkamer en apart toilet, elke kamer is voorzien van een wasbak.

DOCENTEN

Lighthouse Works selecteert met zorg haar Yogadocenten, Masseurs, Voedingsdeskundigen, Therapeuten en Coaches – down to earth professionals die met passie hun kennis met jou delen!

Nadine is de organisator en onze hartverwarmende zorgzame gastvrouw en begeleider van de Yoga Outdoor, Write en Play Vakanties in Bulgarije. Samen met onze Mindfulness Trainer/ Yoga docent en schrijver Bea verzorgen maken zij van deze week een om niet meer te vergeten:

Nadine
Organisator, Gastvrouw & Yogadocent

Na ruim 10 jaar in de zakelijke dienstverlening te hebben gewerkt, besloot ik op een gegeven moment te gaan doen wat ik echt leuk vind. Maar wat was dat dan? De zoektocht die daarop volgde is er een die mij tot nu toe veel persoonlijke groei en voldoening heeft gebracht, en er voor heeft gezorgd dat ik meer waardeer wat ik ben dan wat ik heb. Wat blijft is de overkoepelende noemer van “nu hier zijn. Dus echt Nu Hier Zijn. Ik streef er naar om alles met aandacht te doen. Mijn ervaring is dat mensen enorm op kunnen bloeien door onverdeelde aandacht, een echt luisterend oor. En dat is precies wat ik bij Lighthouse Works doe: als gastvrouw en als masseuse heb ik alle aandacht voor jou.

Bea

Schrijver, Mindfulness trainer (aangesloten bij de VMBN), Coach

Bea def Mijn werk voor Lighthouse Works voelt niet als werk, maar als vervulling. Met heel veel plezier geef ik yogalessen en mindfulnesstrainingen en (schrijf) coaching aan volwassenen, jongeren en kinderen. Ik help je graag om (weer) in verbinding te komen met je eigen lichaam, je authentieke zelf en je eigen wijsheid. In Castricum combineer ik mijn werk als docent en coach met freelance schrijfwerk en verzorg ik de redactie van boeken over yoga en persoonlijke ontwikkeling. Zelf heb ik de boekenreeks “En nu…”geschreven. Een vermakelijke serie die Mindfulness in het dagelijkse leven brengt.

WAT GAAN WE DOEN?

We strijken neer in het dorpje Ogled/Gramade en gaan hout hakken, vuurtje stoken en veel buiten zijn. En natuurlijk yoga, spelen en schrijven. Je kunt er altijd voor kiezen om programmaonderdelen te skippen als je rustig een boek wilt lezen of er zelf op uit wilt trekken. In verband met aankomsttijden en het weer kan het programma nog wat wijzigen, maar globaal ziet het er zo uit:

ZATERDAG:

Je vliegt op Sofia. Vanaf daar wordt al het vervoer voor je geregeld en zijn we onderweg naar de prachtige villa waar we een week gaan doorbrengen. Halverwege de transfer brengen we een bezoek aan de wijngaard van Villa Yustina met een heerlijke barbecue maaltijd en kunnen we wijn inslaan voor het verblijf. Bij aankomst in het huis wacht je een maaltijd en kunnen we na een lekker glaasje onze bedjes opzoeken.

ZONDAG:

Na een activerende yogales en een lekker vullend ontbijt gaan we hiken door de omgeving. De wandeling brengt ons naar een nabijgelegen vijver waar je je eigen lunch gaat vissen. Dit gecombineerd met een schrijfopdracht (reportage) om dat wat je ziet in woorden te vatten. Aan het einde van de dag een rustgevende Yin en Yoga Nidra (slaapyoga) les.

MAANDAG:

Vandaag staan we vroeg op want we hebben een reis voor de boeg: bezoek aan de opgraving van Perperikon. Na dit culturele uitstapje bezoeken we het nabijgelegen stuwmeer waar je kunt zwemmen, kanoen of een bootje huren. We gaan heerlijk eten in een restaurant op het stuwmeer en doen op de terugweg nog een magische plek aan…

DINSDAG:

Na de ochtendyoga heb je lekker de dag aan jezelf om te wandelen, slacklinen, of deel te nemen aan een workshop pijl en boogschieten. Een vrije dag in en om het huis om uit te slapen en aan je schrijfopdracht te werken. En Maya (een voormalig Olympisch skiester met fijnzinnige en stevige handen) komt naar het huis met haar massagetafel. We sluiten de dag af met een barbecue.

WOENSDAG:

Paardrijden (stapvoets, dus ervaring met paardrijden niet nodig) onder begeleiding van een lokale gids. Je bent van ongeveer 10.00 tot 16.00 op pad in de buitenlucht. En thuis wacht je weer een fijne yogales om de paardrijspieren op te rekken, gevolgd door een heerlijke maaltijd.

DONDERDAG:

Na een lekkere activerende yogales en het ontbijt vertrekken we voor een bezoek aan Shiroka Laka een van de meest pittoreske dorpjes van het Rodopi gebied. Daarna rijden we verder naar Pamporova om te mountainbiken, maar als je er zin in hebt kun je ook quadrijden. Verder staan een picknick lunch en werken aan je schrijfopdracht op het programma.

VRIJDAG:

Schommelen boven de vallei, een heerlijke lunch in een van de lokale restaurants en dan een grottentocht of Via Ferrata of canyoning, afhankelijk van het waterpeil. We zijn tenslotte te gast in de natuur! Ook brengen we een bezoek aan het bonenmuseum waar je mee kunt doen met de Guinness wereldrecord poging bonen plakken (echt!). In de namiddag is er weer een schrijfworkshop.

ZATERDAG:

Via het schitterende klooster van Bachkovski gaan we terug naar Sofia.

Comments are closed.